Nu ikväll har det vart en djupdykning i marklyft på Rådahallen. Teknik, anatomi och praktik gicks igenom.
Avslutade med att maxa, för mig var det första gången jag maxade något överhuvudtagen. Maxning ligger inte i mitt intresse egentligen då jag vill bli stark. 
Men ikväll provade vi ändå. Började på 60kg, sen ökade vi. 70, 80, 85... och 90kg!!! Jäklar alltså, jag är sjukt nöjd med mig själv! 
Sara tog 80kg, brorsan 100kg och Niklas 210kg. Helt galet.

Men det har vart två roliga timmar! Och skönt att veta vad man ska tänka på med teknik osv.
Nu ska jag sova, lite trött.. Godnatt!

Keep calm and lift... heavy!

Vardag Kommentera

Nu ikväll har det vart en djupdykning i marklyft på Rådahallen. Teknik, anatomi och praktik gicks igenom.
Avslutade med att maxa, för mig var det första gången jag maxade något överhuvudtagen. Maxning ligger inte i mitt intresse egentligen då jag vill bli stark. 
Men ikväll provade vi ändå. Började på 60kg, sen ökade vi. 70, 80, 85... och 90kg!!! Jäklar alltså, jag är sjukt nöjd med mig själv! 
Sara tog 80kg, brorsan 100kg och Niklas 210kg. Helt galet.

Men det har vart två roliga timmar! Och skönt att veta vad man ska tänka på med teknik osv.
Nu ska jag sova, lite trött.. Godnatt!
Igår tränade jag med Matilda. Trevligt att träna med någon, annars tränar jag alltid själv. Det är då jag får de bästa resultaten och kan koncentrera mig på vad jag gör. 

Men igår sprang jag bara HIIT-intervaller och gjorde sjukgymnastik. Intervallerna låg på 20 sek 9kmph-12kmph-9kmph-13kmph-9kmph-14kmph. Och så höll jag på i 20 min. Varm och svettig efteråt men inte jättetrött.

Sjukgymnastiken gör jag för att jag har problem med mina knän. Dom är opererade en gång för Medial Plica. Menn krånglar ändå. För det mesta gör dom ont när jag har jobbat med korna. Det är så hårt golv i mjölkgropen och stövlarna är inte det minsta dämpade. Men så är livet. Jag har jobbat med kor i fyra år och har ont i varje led i kroppen... Roligt när man är 21.

Men snart är det slut på kossorna för all framtid! Jag ska nog läsa antingen psykologi i karlstad eller stresshantering på högskolan väst. Vi får se vad det blir. Men korna ska bort ur mitt liv.

Idag är det alltså spinning. Sista gången innan jul. Egentligen har jag större lust att gymma men behöver bränna lite fett så då får jag plåga mig igenom det.

Ska åka och rida om 30 min och vill läsa lite innan det. Drömde en väldigt mysig dröm innan jag vaknade i morse också...

Onsdag

Vardag Kommentera
Igår tränade jag med Matilda. Trevligt att träna med någon, annars tränar jag alltid själv. Det är då jag får de bästa resultaten och kan koncentrera mig på vad jag gör. 

Men igår sprang jag bara HIIT-intervaller och gjorde sjukgymnastik. Intervallerna låg på 20 sek 9kmph-12kmph-9kmph-13kmph-9kmph-14kmph. Och så höll jag på i 20 min. Varm och svettig efteråt men inte jättetrött.

Sjukgymnastiken gör jag för att jag har problem med mina knän. Dom är opererade en gång för Medial Plica. Menn krånglar ändå. För det mesta gör dom ont när jag har jobbat med korna. Det är så hårt golv i mjölkgropen och stövlarna är inte det minsta dämpade. Men så är livet. Jag har jobbat med kor i fyra år och har ont i varje led i kroppen... Roligt när man är 21.

Men snart är det slut på kossorna för all framtid! Jag ska nog läsa antingen psykologi i karlstad eller stresshantering på högskolan väst. Vi får se vad det blir. Men korna ska bort ur mitt liv.

Idag är det alltså spinning. Sista gången innan jul. Egentligen har jag större lust att gymma men behöver bränna lite fett så då får jag plåga mig igenom det.

Ska åka och rida om 30 min och vill läsa lite innan det. Drömde en väldigt mysig dröm innan jag vaknade i morse också...

Tänkte det var dags att börja skriva här. 

Jag har fortfarande kvar min "gamla" blogg, och kommer fortsätta skriva där tills tiden är mogen att byta.
Kommer inte marknadsföra denna blogg på något sätt. Vill bara skriva ärliga inlägg om min vardag och tankar. 

Jag tränar mycket, och detta kommer även bli en blogg om min resa i träningsvärlden, från mullig och ohälsosam till smal, vältränad och hälsosam. Hittils har jag gått ner 8kg sen augusti 2012. Och nu har jag alltså 17kg kvar.
Förr kändes det verkligen omöjligt, men inte längre. Jag har äntligen hittat mitt sätt att gå ner, och samtidigt må bra och kunna äta det mesta jag vill. Målet är att vara i form till sommaren 2013. Vilket jag tror jag kommer klara!

Efter ett litet sjukuppehåll är jag äntligen igång med träningen igen. Det jag tränar mest är gym, löpning och spinning. Sen kan det även slinka mer ett par skivstångspass och simning ibland. Men det är gymmet och löpningen som är mina favoriter.

Snart kommer jag ta före-bilder och lägga upp här. Bara för att se om det blir några förändringar. Man blir ju väldigt lätt blind för sina egna resultat.
Kommer skriva träningspass och mat så jag håller koll på vad jag grejar med.

Hej!

Vardag Kommentera
Tänkte det var dags att börja skriva här. 

Jag har fortfarande kvar min "gamla" blogg, och kommer fortsätta skriva där tills tiden är mogen att byta.
Kommer inte marknadsföra denna blogg på något sätt. Vill bara skriva ärliga inlägg om min vardag och tankar. 

Jag tränar mycket, och detta kommer även bli en blogg om min resa i träningsvärlden, från mullig och ohälsosam till smal, vältränad och hälsosam. Hittils har jag gått ner 8kg sen augusti 2012. Och nu har jag alltså 17kg kvar.
Förr kändes det verkligen omöjligt, men inte längre. Jag har äntligen hittat mitt sätt att gå ner, och samtidigt må bra och kunna äta det mesta jag vill. Målet är att vara i form till sommaren 2013. Vilket jag tror jag kommer klara!

Efter ett litet sjukuppehåll är jag äntligen igång med träningen igen. Det jag tränar mest är gym, löpning och spinning. Sen kan det även slinka mer ett par skivstångspass och simning ibland. Men det är gymmet och löpningen som är mina favoriter.

Snart kommer jag ta före-bilder och lägga upp här. Bara för att se om det blir några förändringar. Man blir ju väldigt lätt blind för sina egna resultat.
Kommer skriva träningspass och mat så jag håller koll på vad jag grejar med.