I och med att jag tränar rätt mycket (tycker i alla fall alla andra), så får jag ju såklart frågan var jag får min motivation ifrån. 
Ska jag vara ärlig så vet jag knappt själv, för det kan komma veckor när jag allra helst vill ligga och sova, eller äta istället för att träna. Men jag tar mig i kragen och gör det ändå på något sätt. Jag brukar tänka på dessa saker om jag är omotiverad:
  • Jag kommer vara gladare efteråt och väldigt nöjd med mig själv att jag åkte trots att jag inte var på humör
  • På gymmet finns det trevliga vänner som gör mig glad och motiverar mig
  • Efter gymmet får jag äta och det är gott ;) hehe...
Andra saker jag har utvecklat under dessa träningsår (vad coolt det lät va?), eller snarare kommit på för att underlätta så mycket som möjligt för mig själv så jag verkligen åker till gymmet och äter bra under dagen är:
  • Planera nästkommande träningsvecka på söndagen innan. Då är det lättare att bara göra det som står i kalendern
  • Göra matlådor, jag är alltid superhungrig efter träningen och äter jag inte så blir jag "lite lätt" arg haha
  • Att lägga upp träningspasset innan man kommer till gymmet
Detta har jag inte kommit på men är helt klart värt att nämna ändå!
  • Snygga träningskläder! Jag tycker det är mycket roligare att träna om jag känner mig snygg
  • Bra musik. På benpass gillar jag Korn, och andra pass är det mycket house. Blandat alltså!
Jag har gjort träningen till en vardagsrutin, jag gillar rutiner och blir lite lätt virrig i skallen om dom kastas om. Och när resultaten kommer blir man ännu mer peppad och motiverad, det är ju ett bevis på att det man gör verkligen fungerar. Då är det bra mycket lättare att tacka nej till fikat på jobbet eller alla andra frestelser.
Det tycker jag i alla fall! Vet inte riktigt varför jag knåpade ihop detta men det bara kom :)
 
 

Det med motivation

Min träning En kommentar
I och med att jag tränar rätt mycket (tycker i alla fall alla andra), så får jag ju såklart frågan var jag får min motivation ifrån. 
Ska jag vara ärlig så vet jag knappt själv, för det kan komma veckor när jag allra helst vill ligga och sova, eller äta istället för att träna. Men jag tar mig i kragen och gör det ändå på något sätt. Jag brukar tänka på dessa saker om jag är omotiverad:
  • Jag kommer vara gladare efteråt och väldigt nöjd med mig själv att jag åkte trots att jag inte var på humör
  • På gymmet finns det trevliga vänner som gör mig glad och motiverar mig
  • Efter gymmet får jag äta och det är gott ;) hehe...
Andra saker jag har utvecklat under dessa träningsår (vad coolt det lät va?), eller snarare kommit på för att underlätta så mycket som möjligt för mig själv så jag verkligen åker till gymmet och äter bra under dagen är:
  • Planera nästkommande träningsvecka på söndagen innan. Då är det lättare att bara göra det som står i kalendern
  • Göra matlådor, jag är alltid superhungrig efter träningen och äter jag inte så blir jag "lite lätt" arg haha
  • Att lägga upp träningspasset innan man kommer till gymmet
Detta har jag inte kommit på men är helt klart värt att nämna ändå!
  • Snygga träningskläder! Jag tycker det är mycket roligare att träna om jag känner mig snygg
  • Bra musik. På benpass gillar jag Korn, och andra pass är det mycket house. Blandat alltså!
Jag har gjort träningen till en vardagsrutin, jag gillar rutiner och blir lite lätt virrig i skallen om dom kastas om. Och när resultaten kommer blir man ännu mer peppad och motiverad, det är ju ett bevis på att det man gör verkligen fungerar. Då är det bra mycket lättare att tacka nej till fikat på jobbet eller alla andra frestelser.
Det tycker jag i alla fall! Vet inte riktigt varför jag knåpade ihop detta men det bara kom :)
 
 
Heeej! Alltså jag är ju inte världsbäst på att blogga direkt. Men men, livet kommer emellan och går i 180 känns det som just nu!
 
Sen jag skrev ett lite längre inlägg har jag hunnit med massor med saker och aktiviteter. Bland annat har jag sprungit Vårruset på en ganska bra tid, och det var ju fantastiskt rolig att springa lopp! Vilken grej liksom.
 
Igår var jag ledig eftersom jag jobbade hela helgen, så jag spenderade dagen i solen. Helt underbart! Bosse, som jag varit hundvakt åt låg i skuggan och sov. Låg väl på gräsmattan i några timmar i alla fall och lyckades få lite färg till och med. Boken jag läser nu är Hundraåringen som hoppade ut genom fönstret och försvann, lite efter alla andra. Den blir bara roligare och roligare! Och skriven på ett så bra och finurligt språk och det gör det ännu roligare att läsa. Sjävklart var den med ute i solen.
Veckan har vart blandad med jobb, träning och hundpromenader. Igår var vi och badade med hundarna någonstans långt bortibak som Kristina kände till. Roligt att se Bosse så himla glad, och trött sen när vi kom hem ;)
Nu ska jag sova, är bra trött! 
 

Since last time

Vardag Kommentera
Heeej! Alltså jag är ju inte världsbäst på att blogga direkt. Men men, livet kommer emellan och går i 180 känns det som just nu!
 
Sen jag skrev ett lite längre inlägg har jag hunnit med massor med saker och aktiviteter. Bland annat har jag sprungit Vårruset på en ganska bra tid, och det var ju fantastiskt rolig att springa lopp! Vilken grej liksom.
 
Igår var jag ledig eftersom jag jobbade hela helgen, så jag spenderade dagen i solen. Helt underbart! Bosse, som jag varit hundvakt åt låg i skuggan och sov. Låg väl på gräsmattan i några timmar i alla fall och lyckades få lite färg till och med. Boken jag läser nu är Hundraåringen som hoppade ut genom fönstret och försvann, lite efter alla andra. Den blir bara roligare och roligare! Och skriven på ett så bra och finurligt språk och det gör det ännu roligare att läsa. Sjävklart var den med ute i solen.
Veckan har vart blandad med jobb, träning och hundpromenader. Igår var vi och badade med hundarna någonstans långt bortibak som Kristina kände till. Roligt att se Bosse så himla glad, och trött sen när vi kom hem ;)
Nu ska jag sova, är bra trött! 
 
Det känns verkligen som livet går i 180 just nu. Eller de senaste veckorna. Jobb, träning och vänner finns ju alltid men så är det hästvakt och hundvakt också. Just nu ligger hunden och sover, snarkar gör han också...

Jag har alltså ingen tid till bloggen, förutom nu mitt i natten när jag borde sova. Men nästa vecka ska allt vara som vanligt igen! Hörs då, om inte tidigare :)

När livet rullar på .

Vardag Kommentera
Det känns verkligen som livet går i 180 just nu. Eller de senaste veckorna. Jobb, träning och vänner finns ju alltid men så är det hästvakt och hundvakt också. Just nu ligger hunden och sover, snarkar gör han också...

Jag har alltså ingen tid till bloggen, förutom nu mitt i natten när jag borde sova. Men nästa vecka ska allt vara som vanligt igen! Hörs då, om inte tidigare :)